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小红书绑定手机号是相对安全的。

绑定手机号可以帮助小红书平台更好地识别用户身份，增加账号的安全性，当使用手机号登录时，可以通过接收短信验证码来确认身份，防止账号被他人盗用，绑定手机号还可以方便用户使用某些功能，例如找回密码、修改密码等。

即使如此，也需要注意一些安全问题，不要随意泄露自己的手机号，尤其是在公共场合或者不安全的网络环境下，要保护好自己的账号和密码，避免账号被盗用或者受到其他安全威胁，如果发现任何异常或可疑行为，建议立即更改密码并联系小红书客服寻求帮助，只要注意安全问题，小红书绑定手机号是相对安全的。